Despre carte: 1991 / Changquan - „Pumnul lung” este fundamentul a sute dintre cele mai complexe stiluri ale sistemului Wushu. Studierea acestuia va ajuta la pregătirea mușchilor, ligamentele și tendoanele, stăpânește metodele de respirație de bază și metodele de concentrare și va dezvolta o cultură a mișcării..